HOT HIIT BOOST
.png)
Domluvte se s kamarádem či kamarádkou, pojďte se navzájem motivovat a dosáhněte svých cílů!
Náš trénink HOT HIIT (High-Intensity Interval Training) v našem studiu Bikram Yoga Prague přichází s revolučním přístupem k cvičení!
Naše HOT HIIT tréninky budou nově již od dubna probíhat také v malém vyhřátém sále s kapacitou pro až 4 účastníky, což umožní individuální přístup a intenzivnější trénink.
Tento koncept zajišťuje, že se každý účastník může plně soustředit na techniku a dosažení osobních cílů.
Zároveň otevřeme atraktivnější časy pro tento typ cvičení.
Výhody Hot HIIT tréninků
-
Intimní prostředí: Malá skupina umožňuje osobní přístup a podporu trenéra.
-
Flexibilita a variabilita: Každá lekce může být přizpůsobena potřebám účastníků, což zvyšuje efektivitu tréninku.
-
Podpora komunity aneb cvičte se svými přáteli! Pravidelné tréninky s fixními účastníky podporují motivaci a zvyšují zodpovědnost.
-
Přínosy teplého prostředí: Cvičení v teple zlepšuje flexibilitu, podporuje detoxikaci a zvyšuje intenzitu tréninku.
Struktura tréninku
Délka tréninku: 45 minut
Typ tréninku: HIIT v mírně vytopené místnosti
Kapacita: Maximálně 4 účastníci
Minimální počet pro konání lekce: 3 účastníci
Rezervace
Rezervace a platbu bude možno dělat v rezervačním systému, popřípadě na recepci našeho studia.
Po rezervaci místa je nutné provést platbu předem. Případné storno je možné 24 hodin před začátkem tréninku, jinak je platba nevratná.
Vyberte si jeden ze zaváděcích časů, nebo si domluvte jako skupinka termín vlastní, vytvořte si rezervaci a proveďte platbu. Vše přímo v našem rezervačním systému.
Podrobný návod si přečtěte zde.
Cvičíme pokud budou přihlášeni 3 hothiiťáci!
Zaváděcí časy lekcí
Pondělí 12:00
Úterý 18:00
Čtvrtek 18:00
Pátek 17:00
Neděle 19:00
Domluvte si skupinku 4 lidí a domluvte si vlastní čas s oblíbeným instruktorem! Nebo napište na sylvie@bikramyoga.cz.
Cena
400 Kč/lekce
Lekci nelze čerpat ze stávajícího jógového a HOT HIIT balíčku.
Hot HIIT tréninky ve studiu Bikram Yoga Prague představují skvělou příležitost pro všechny, kteří touží po efektivním a intenzivním cvičení v malém a podporujícím prostředí.