Elina

Elina po druhém porodu hledala cvičení, které by ji pomohlo se zbavit zdravotních komplikací. Vyzkoušela pilates, step-aerobik, zumbu a několik typů jógy. Vše ji pomáhalo, ale vůbec nebavilo.  Až jednou narazila na studio Bikram Yoga Prague přímo v centru Prahy. Hned po první lekci věděla, že konečně našla ten správný druh cvičení.

 

„Byla to láska na první Pranayamu!“

 

Začala cvičit 1x týdně, pak 2x, 3x a už si neuměla život bez Bikram jógy představit.

Elina vychovává 2 úspěšné sportující děti a Bikram jóga je pro celou rodinu společný koníček.

Jaká je moje nejoblíbenější poloha?

​

Každá poloha Bikram jógy ovlivňuje tělo i mysl, působí na svaly, klouby, dech, oběhový, nervový a lymfatický systém a na všechny orgány i žlázy. Je to fakticky nemožné si vybrat nejoblíbenější polohu. 
Stejně tak je skoro nemožné vybrat nejméně oblíbenou polohu. Třeba poloha Králíka – Sasangasana. Pro člověka sedavého zaměstnání je mimořádně těžký úkol zaoblit páteř, hlavně její spodní část. Ale mluvíme jen o provedení této polohy, jinak Sasangasana okamžitě odstraňuje stres, revitalizuje tělo, a navíc je to jedna z nejlepších poloh, jak se zbavit břišního tuku. Takže je vlastně oblíbená?